شبکه بهداشت و درمان شهرستان چرام

جستجو


جستجوی پیشرفته جستجوی وب

سه شنبه ٢٨ شهريور ١٣٩٦

اوقات شرعی

آمار بازدید

بازدید این صفحه : 37

بازدید امروز : 86

کل بازدید : 74486

بازدیدکنندگان آنلاين : 5

زمان بازدید : 1.2012

گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است: مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می‌کنید. در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید. حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. دوش آب سرد بگیرید. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید در ورزش افراط نکنید