شبکه بهداشت و درمان شهرستان چرام

جستجو


جستجوی پیشرفته جستجوی وب

جمعه ٣٠ تير ١٣٩٦

اوقات شرعی

آمار بازدید

بازدید این صفحه : 28

بازدید امروز : 111

کل بازدید : 67015

بازدیدکنندگان آنلاين : 7

زمان بازدید : 1.0608

گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است: مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می‌کنید. در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید. حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. دوش آب سرد بگیرید. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید در ورزش افراط نکنید