شبکه بهداشت و درمان شهرستان چرام

جستجو


جستجوی پیشرفته جستجوی وب

سه شنبه ٢٨ شهريور ١٣٩٦

اوقات شرعی

آمار بازدید

بازدید این صفحه : 78

بازدید امروز : 134

کل بازدید : 74534

بازدیدکنندگان آنلاين : 7

زمان بازدید : 0.7020

گرمازدگی براحتی قابل پیشگیری است: مقدار زیادی آب خنک بنوشید بخصوص اگر در گرما ورزش می‌کنید. در روزهای بسیار گرم بین ساعت‌های ۱۱ صبح تا سه بعدازظهر حتی الامکان بیرون نروید. حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. پوست خود را مرتب با آب خنک کنید. دوش آب سرد بگیرید. لباس گشاد و به رنگ روشن بپوشید در ورزش افراط نکنید